Nabízím INDIVIDUÁLNÍ lekce jógy, které jsou šité na míru vašim potřebám a cílům. Tyto lekce mohou probíhat osobně nebo online, a to jak v češtině, tak v angličtině. Zaměřuji se na váš zdravotní stav, fitness cíle a osobní přání. Využívám různé techniky, mimo jiné myofasciální uvolnění (MFR) nebo aplikaci principů tradiční čínské medicíny (TČM) do jógové praxe, abych podpořila harmonii vašeho těla i mysli.

Máte-li zájem, neváhejte mě kontaktovat!

Nabízím pravidelné veřejné lekce jógy vhodné pro všechny úrovně. Vybrat si můžete z dynamických Vinyasa Flow sekvencí nebo meditativní Jin jógy doplněné o techniky myofasciálního uvolnění (MyoYin).

Pravidelný rozvrh lekcí:
Dům jógy Chodov, Praha 4
Čtvrtek:

14:30 Jin jóga s prvky MFR

15:40 Vinyasa Flow jóga

Sobota:

14:40 Jin jóga s prvky MFR

15:50 Vinyasa Flow jóga

Hela Yoga Studio, Dejvice
Jednou měsíčně:

Pátek 17:30 MyoYin

Pokud preferujete pohodlí domova nebo potřebujete flexibilní rozvrh, moje online lekce jógy jsou tu pro vás. Nabízím sestavy Jin jógy, Myofasciálního uvolnění a Vinyasa jógy pro všechny úrovně praktikantů. Tyto lekce jsou designovány tak, aby podporovaly vaše fyzické, emoční a duchovní zdraví.